กินอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างแท้จริง

กินอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างแท้จริง

กินอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างแท้จริง

กินอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างแท้จริง

กินอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างแท้จริง

มีคำหลายคำที่สามารถบรรยายถึงความมหัศจรรย์ของการรับประทานอาหารที่ไม่ผ่านการปรุงแต่งที่ดีต่อสุขภาพและช่วยชีวิตได้อย่างแท้จริง แต่มันหมายความว่าอย่างไร?

ตะกละตะกลาม ไม่ดีต่อสุขภาพอย่างยิ่ง

ลางร้ายของสุขภาพ สถานะของการไม่แข็งแรงหรือไม่สบายเป็นสิ่งที่น่าเพลิดเพลิน ไม่ว่าเราจะต้องการมากน้อยเพียงใด สล็อตเว็บตรง  สูญเสียสุขภาพ หมดปัญหา สุขภาพเสื่อมโทรม เสื่อมคุณภาพ เป็นคำที่ใช้กันมากที่สุดเพื่ออธิบายสิ่งที่เกิดขึ้นในร่างกายของบุคคลทั่วไป ไม่เพียงแต่สุขภาพเท่านั้น แต่ยังรวมถึงโรคด้วย

ขณะนี้มีสิ่งมีชีวิตเพียงไม่กี่คนที่สามารถพูดได้อย่างตรงไปตรงมาว่าพวกเขาไม่เคยตกเป็นเหยื่อของสภาพที่เสื่อมโทรมใด ๆ เหล่านี้ อยู่ในมโนภาพแห่งปาฏิหาริย์ หมกมุ่นอยู่กับปัญหาทางจิตหรือทางอารมณ์ มีฤดูกาลแห่งความคิดที่จะหลุดพ้น หรือคิดว่าตนมีสติสัมปชัญญะในความสามารถในการรับมือกับมัน อาจส่งผลถึงสุขภาพจิตที่ตกต่ำอยู่แล้วด้วย ไม่มีสัญญาณของ rpm และไม่มีสัญญาณเตือนสว่างขึ้นพร้อมกัน

คำตัดสินสุดท้ายของ Brain: “ความทุกข์ทำให้เสียพลังสมอง!”

คนทั่วไปมีคุณสมบัติพื้นฐานที่หยั่งรากลึกมาก มีแนวโน้มที่จะมีพฤติกรรมเสี่ยงที่จะยกเลิกผลประโยชน์เบื้องต้นของพวกเขา เรามีแนวโน้มที่จะมีพฤติกรรมเสี่ยงอันเป็นผลมาจากการที่เราไม่พอใจกับขนมปังประจำวันของเราอย่างแท้จริง เรามีแนวโน้มที่จะมีพฤติกรรมเสี่ยงเนื่องจากเราไม่พอใจกับความเชื่อของเราอย่างถูกต้องว่าเราสามารถดำเนินการตามกิจวัตรที่ปลอดภัยในปัจจุบันของเราต่อไปได้ เรามีแนวโน้มที่จะมีพฤติกรรมเสี่ยงเนื่องจากความล้มเหลวในการรับรู้ทางเลือกอื่น เรามีแนวโน้มที่จะมีพฤติกรรมเสี่ยงเนื่องจากความเชื่อในประสิทธิภาพหรือสถานะ “ปกติ” ของอาการของเรามากขึ้น การตัดสินใจเลือกซื้อเครื่องคั้นน้ำผลไม้และผักที่ดีที่สุด

จากพฤติกรรมเสี่ยงทั้ง 3 อย่างนี้ สิ่งที่ดีที่สุดที่เราสามารถทำได้คือการเริ่มต้นการเดินทางสู่ความแตกแยกและความไม่สมบูรณ์ โดยนำหน้าจากผลงานของ Dr.andel Metchnikoff (นักวิทยาศาสตร์ที่เกิดในรัสเซีย เกิดใน kettering, Ohio เสียชีวิตเมื่ออายุ 100) บน วิธีที่ “โรคเหน็บชาระงับอาการสั่น” – โรคเหน็บชาหมายถึงกล้ามเนื้ออ่อนแรง – และจากอาการ Dr. ของ Equido ฉันลดอาการที่ฉันรู้สึกเจ็บปวดที่สุดและมีอยู่ในตัวฉัน

นั่นเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่ฉันเคยทำใน myAdaptagenet Diet ฉันได้ปฏิบัติตามแนวทางของ Dr. Denham และรู้สึกดีมาก เมื่อฉันเลือก “conarkable” เพื่อหยุดการเสพติดน้ำตาลอายุ 14 – 16 ปีที่ทำให้ฉันเป็นโรคการกินผิดปกติจากการเปลี่ยนแปลง 2 ครั้ง ฉันพบว่าฉันมีพลังงานทดแทนอย่างมาก สมาธิของฉันดีขึ้น เท้าของฉันรู้สึกอุ่นขึ้น ร่างกายของฉันปวดน้อยลง ในขณะที่ยังรู้สึกอ่อนเยาว์และแข็งแรง แต่ตอนนี้และที่สำคัญกว่านั้น จิตใจของฉันก็เฉียบแหลม ชัดเจนและมีสมาธิโดยสิ้นเชิง กล่าวอีกนัยหนึ่ง การเพิ่มน้ำตาลเป็นสองเท่าของฉันแทบจะทำให้ฉันหมดสติ และตอนนี้ฉันรู้สึกถึงความชัดเจน ความสบาย และความฟิตที่มีแต่อาหารจริงๆ เท่านั้นที่สามารถให้ได้ อะไรจะดีไปกว่านี้?

สิ่งที่ฉันจะแนะนำคือให้คุณนำสิ่งที่คุณได้เรียนรู้จากฉันมาใช้เป็นจุดเริ่มต้นสำหรับแนวทางการควบคุมอาหารของคุณเอง แทนที่จะพยายามอ่านรายการในใจว่าห้ามกินอะไร ให้อ่านรายการสิ่งที่ต้องกินและคิดหาวิธีสร้างอาหารและขนมขบเคี้ยวที่จะช่วยให้คุณผ่านพ้นวันที่เกิดขึ้นได้ คุณจะทึ่งกับความเรียบง่ายของการเอาชนะอาหารของคุณเอง

และที่สำคัญที่สุด หลังจากที่คุณได้ค้นพบอาหารที่จะช่วยให้คุณมีสมาธิจดจ่อแล้ว ให้อดอาหารและทำความสะอาดเพื่อดีท็อกซ์และล้างพิษในร่างกายของคุณ เมื่อคุณทำความสะอาดอย่างรวดเร็ว ไม่เพียงแต่คุณจะรู้สึกดีขึ้นเท่านั้น แต่คุณยังจำต้องทำให้ง่ายขึ้นมากด้วย หนึ่งในส่วนที่ยากกว่าของการควบคุมอาหารไม่ใช่ทางจิต แต่เป็นทางร่างกาย และคนส่วนใหญ่หักโหมเกินไป เคล็ดลับสำคัญอีกข้อหนึ่งในการอดอาหารคืออย่ากินสารกระตุ้น เช่น กาแฟ ชา น้ำอัดลม ฯลฯ อาหารประเภทนี้จะเพิ่มแคลอรีที่ไม่ต้องการมากขึ้นในการอดอาหาร